po operacji

[...] sport lub inne formy aktywności: trening siłowy i aeroby Odżywianie: ---- Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: jestem po operacji guza mózgu 10 lat i borykam się z powikłaniami; cały czas zażywam leki Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje treningi 3 razy na tydzień; trening siłowy, [...]

[...] sie rozprul miesien , dodam ze w ten dzien byla to druga seria tym ciezarem, tak wiec po 7 tygodniach prywatnie udalo mi sie zoperowac klatke 1 marca jestem tydzien po operacji. rozerwanie mialem 5 cm w czesci miesniowo sciegnistej co stanowi 50% zerwania , a moje pytanie brzmi czy sa osoby ktore po takich kontuzjach i zszyciu wrocili do [...]

[...] was serdecznie ! To mój pierwszy post na tym forum, więc domyślam się że na większość znalazłbym odpowiedzi na tym forum, jednak nie mam zbytnio czasu na szukanie. Jestem po operacji wycięcia guza mózgu, objawia się padaczką, niedawno do tego doszła niedoczynność tarczycy. Ćwiczę już dość długo, jednak miewałem przerwy. Teraz się zawziąłem i wiem [...]

[...] bezpośrednio po 30 min cardio Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: sporo ich :( stan po operacji usunięcia zrostów na jelitach. Nie mogę spożywać m.in. warzyw strączkowych, fistaszków, chleba żytniego, tłustego mięsa, płatków owsianych Stan zdrowia : dyskopatia [...]

[...] ;) Jest trochę fatu do zrzucenia przez lato ale z tym na spokojnie, dam rade. O mnie: Wiek: 19 Wzrost: 185 Waga: 81 Kontuzje: skolioza boczna, lewa reka trzy lata po operacji (zlamana kosc lokciowa i promieniowa), prawa noga krotsza od lewej o 3-4mm teraz przetarta chrzastka Przeciwwskazania: musze oszczedzac ale rozciagac plecy. [...]

[...] ale nie mam wymiarów ponieważ nie posiadamy metra na mieszkaniu, jednak dodałem zdjęcie (niestety w słabej jakości). Najbardziej przeszkadza mi brzuch, jest także blizna po operacji. Kurczaka- zamieniam z indykiem, wołowiną- czasem rybą Szpinak- na inne warzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a779c8ca28e145e38979546c21b93c3e.png [...]

Witam, po operacji kolana znow ruszam hardkorowo zeby dobic masy troche przed wakacjami (nie sezonowiec, ale w wakacje do pl lece i cwiczyl bede 1-2 x tygodniowy bez diety) Do tego nog narazien ie cwicze, bo regabilitacje mam na lewe kolano ktore wlasnie bylo operowane. Ale nie o tym. Diete mozna zobaczyc tu: [...]

[...] , sztanga łamana , hantle , ławeczka , no i obciążenie cos około 180 kg. Rezultaty moich cwiczeń były nawet zadowalające , lecz niemiałem zadnej diety , teraz jestem już po operacji , przeszedłem ją we wrześniu więc do dziś jest to już 5 miesięcy , teraz zaczał się 6 , i mój problem polega na tym ze nie wiem co dalej , mam 176 wzrostu ważę 80 kg [...]

[...] wyszedł z pola karnego i wybił piłkę wślizgiem , ja z odlęgłości neicałego metra dostałem prosto w krocze tą piłką. Prawie zemdlałem. I zrobil sie uraz do pilki , po operacji miałem 2 miesiące mieć tylko przerwy. Ale przez obawe wróciłem do gry dopiero po niecałym roku. I mam ze sobą problemy. Do plusów należy poprawa ocen , ale do [...]

[...] wyszedł z pola karnego i wybił piłkę wślizgiem , ja z odlęgłości neicałego metra dostałem prosto w krocze tą piłką. Prawie zemdlałem. I zrobil sie uraz do pilki , po operacji miałem 2 miesiące mieć tylko przerwy. Ale przez obawe wróciłem do gry dopiero po niecałym roku. I mam ze sobą problemy. Do plusów należy poprawa ocen , ale do [...]

[...] czy rodziłaś:Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening siłowy Z terrorysta cwicze od wrzesnia, z pauza w grudniu - mialam wycinany wyrostek robaczkowy. Po operacji mam za soba 2 treningi - niestety poki co silowka mi odpada - wiec uprawiam spacery na biezni w tempie pod gorke. Rower tez na razie odpada jakby kto pytal. Lekarz [...]

[...] Całk. 53.9 g/l (norma 64-83) RBC 3.00 10/mm (norma 4-6) HGB 8.00 g/dl (norma 12-18) HCT 25.9 % (norma 35-55) Zaraz po operacji ojciec miał podobny problem, ale uzupełnianie żelaza tabletkami pomogło, natomiast od jakiegoś czasu jest coraz gorzej, dzisiaj tata był u lekarza, który w zasadzie [...]

Zapodam fotki przed i po cyklu, wznowilem silke po operacji tak to wyglada... Przed..

[...] wyszedł z pola karnego i wybił piłkę wślizgiem , ja z odlęgłości neicałego metra dostałem prosto w krocze tą piłką. Prawie zemdlałem. I zrobil sie uraz do pilki , po operacji miałem 2 miesiące mieć tylko przerwy. Ale przez obawe wróciłem do gry dopiero po niecałym roku. I mam ze sobą problemy. Do plusów należy poprawa ocen , ale do [...]

[...] roku miałem rekonstrukcję stawu skokowego (otwarte nastawienie więzozrostu piszczelowo-strzałkowego ze stabilizacją metalem). lekarz powiedział żebym zgłosił się rok po operacji w celu wyciągnięcia śruby z kostki. Czy wie ktoś jak wygląda rehabilitacja po tym zabiegu? Puchnie po tym noga tak samo jak po rekonstrukcji? Czy dostanę gips na [...]

Mam prośbe czy mógłby ktoś po takiej kontuzji wpisać sie tutaj i odpowiedział mi na nastepujace pytania - 1. Ile miał przerwy?? 2. Czy wrócił jeszcze do sportu?? 3. Czy ma po operacji jeszce jakieś dolegliwości z tym kontuzjowanym kolanem ?? Z góry dzieki ;];]

[...] moja aktywnosc fizyczna sie znacznie zmniejszyla do tego w******lalem byle co , glownie pizza, batony i inne scierwo, i zaczalem podchodzic fatem. Niby rekonwalescencja po operacji powinna trwac 3 miechy ale nie dalem rady i 02.11 polecialem na silke z dieta redukcyjna i areobami.Zrzucilem prawie 10kg Bardzo zalezy mi na tym byscie wskazali mi [...]

[...] : full siłka Dieta : niestety brak, ale to ze względów finansowych a nie lenistwa, ale spokojnie, głodny nie chodze Przeciwskazania medyczne : Dwa lata po operacji przepukliny pachwinowej (zakaz MC i przysiadów przednich i klasycznych, wyciskania ciężaru na suwnicy) Zażywane suplementy : Bez diety szkoda floty Ostatnio [...]

[...] ćwiczę już od kilku lat, przeplatałem to sztukami walki a wcześniej innymi sportami. Miałem jednak kilka dłuższych przerw min. przez wade klatki piersiowej (lejkowata). Po operacji klatka się troche "rozjechała" dosyć ciężko mi ją dobrze zbudować. Wada ta odbija się też na plecach(odcinek lędźwiowy). Cały czas mam wątpliwości co do mojego celu. [...]

[...] downhill co było przyczyną wypadku. Złamałem udo. 3 dni na wyciągu, 26 września operacja zespolenia kości gwoździem śródszpikowym. Zdjęcie ze złamania, oraz kontrolne po operacji: http://img849.imageshack.us/img849/5856/zlamanie.jpg Operacja niestety z 2 godzin przeciągnęła się na ponad 4, ponieważ lekarze nie mogli wbić gwoździa [...]